L-триптофанът е незаменима аминокиселина, която не може да бъде произведена от тялото и трябва да бъде набавена чрез диета или добавки. Той е предшественик на серотонина, невротрансмитер, който регулира настроението, съня и апетита. L-триптофанът също е предшественик на мелатонина, хормон, който регулира...
Прочетете повече